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for beginners

はじめての方へ

海外の論文でも
​ピラティスの有効性が紹介されています!

  • 慢性腰痛を持つ9,710名に118の試験を実施。

  • 痛みを軽減するための最も効果的な介入は、ピラティスだった。

  • 障害を軽減するための最も効果的な介入は、ピラティスだった。

  • ピラティスが痛み(93%)と障害(98%)を軽減させる可能性が高かった。

当店のピラティスの強みは?

痛みの原因となりやすい

​姿勢や動作の改善に特化したピラティス

なぜ痛みが生じたのか、

痛みの部位だけではなく全体を捉えることで

一時的な改善でなく長期的に痛みが起こりにくい

​身体の状態を目指します。

姿勢評価の様子

obsession

当店のこだわり

こだわり1
理学療法士​として

勤務経験を持つ

 

理学療法士国家資格と、

PHI Pilates instructorの資格があり、

お客様1人1人のお悩みに対して

解剖・運動・生理学や最新の知見から

​的確なアドバイスを行います。

理学療法士免許
問診の様子

こだわり2
細かく丁寧な

​カウンセリング

お客様の生活背景や痛みが生じた

きっかけなどを細かく聴取し、

1人1人のお身体の​お悩みに寄り添って、

問題解決に向けた運動の提案をしていきます。

こだわり3
的確な姿勢・動作分析から

問題点の抽出

オリジナルの姿勢・動作分析と

カウンセリングの内容から、

お客様のお悩みの原因となっている

問題点を抽出します。

骨盤の評価の様子
呼吸の確認

こだわり4
トレーニングの目的を

分かりやすく説明

姿勢・動作分析から抽出した問題点から

お客様に必要なトレーニングについて、

分かりやすく納得できる説明をします。

こだわり5
アフターサポートの充実

自宅でのトレーニング用の動画を

ご要望に合わせて撮影してお渡しします。

また、運動についての質問やお身体の悩みなど

無料で相談を行っていますので、

お気軽にご連絡ください。

お尻の運動の様子
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