こんにちは！
ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊
朝起きたときに「腰が痛い」「後ろに手を伸ばすと肩が痛い」と感じることはありませんか？
痛みがあると、ついその部分だけに注目して対処しがちですが、実はそれだけでは不十分なことが多いんです。
痛みの原因がどこにあるかを見極め、根本的な改善を目指すためには、体全体を整えるアプローチが必要なのです。
実際、痛みが現れている箇所は「被害者」であり、原因となる「加害者」は他の部位に存在することが少なくありません。
例えば、腰痛がある場合、原因は腰そのものではなく、姿勢の崩れや筋力のアンバランス、さらには日々の習慣にまで遡ることが多いのです。
そのため、単純に痛む場所に注射やマッサージをするだけでは、症状を根本から改善することが難しく、同じ悩みが繰り返されることもあります。
そこで大切なのが、丁寧な問診と姿勢や動作のチェックです。
例えば腰に痛みがある場合、以下のような質問を通して原因を特定していきます。
・いつから痛みが始まったのか？
・痛みが出るきっかけになった動作や習慣はあるか？
・どのような姿勢や動きで特に痛みが強くなるのか？
・姿勢の癖や筋力バランスの影響はどうか？
これらを詳細に分析し、「なぜ？」を追求することで、腰だけでなく全身の影響を踏まえた包括的なアプローチができるようになります。
このようにして痛みの原因を一つずつ丁寧に解消していくことで、健康的な体を取り戻すだけでなく、再発しにくい強い体づくりにもつながります。
また、当店では、お客様と一緒に「なぜ痛みが生じたのか」を考え、共有するプロセスも大切にしています。
そうすることで、普段の生活の中での意識や気をつけるポイントがはっきりし、日常生活にも活かしやすくなります。
こうした意識の変化が、長期的に痛みの再発を防ぎ、健康な体を維持する鍵になるのです。
「痛いところだけをケアしても解決しない」という経験をお持ちの方、ぜひ当店で全身を整える新しいアプローチを体験してみてください。
あなたの身体の本当の原因を見つけ、長持ちする健康な状態を一緒に築いていきましょう！💪
住所：茨城県つくば市学園の森3丁目20-1 MeeToco N I号室
アクセス：つくばエクスプレス 研究学園駅より車で9分
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