こんにちは！
ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊
「腰はずっと前から痛いんだけどそのうち良くなると思ってそのままなんだよね。」
「もうかれこれ5〜6年前から腰が痛いけど慢性的だからなぁ。」
こんな声を私は今まで何度も聞いてきました。
痛みがあってもそのうち良くなるだろうとか、慢性的だからといって放置してしまっている方がとても多いです😞
その結果、痛みや痺れといった症状が強くなって病院を受診した頃には、関節がずれていたり、すり減っていたり、もう元には戻れない状態となっていることもあります💦
ちょっとした痛みや違和感は何らかの症状の始まりの可能性があるので、いつか治ると思って放置せずに、早めに原因を追求して改善することが望ましいです！
このような症状は日常生活での身体の使い方や姿勢に起因することが多いです💡
しかし、自身の身体の何が問題となっているのか分からず、病院に受診したとしても湿布や薬での対応しかせずに同じような症状を繰り返してしまうのです。
まず、自分の身体がどんな姿勢で、どんな動き方で、日常生活のどのような場面で負担がかかり得るのかを知ることが大切です👍
これを知ることで改善するための運動を行うことや普段の生活での意識付けがしやすくなります😌
今、何らかの症状や違和感を感じているけど、自分ではどうしたらいいのか分からない方、ぜひ当店の無料カウンセリングや体験レッスンで、自分の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか☺️？
住所：茨城県つくば市学園の森3丁目20-1MeeToco N I号室
アクセス：つくばエクスプレス研究学園駅より車で9分
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