こんにちは！
ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊
皆さんの中にも、
「YouTubeで運動を調べてやっているけどなかなか変わらない...」
「インスタで〇〇に効く運動を見て試したけど変わらない...」
こんな悩みを持っている方はいらっしゃいませんか？
実はいろいろ試しても変わらない方には共通の項目があります。
それは解決するための方法にばかり捉われてしまっている方です！
「これをやれば痛みが減る」とか「これをやれば痩せる」とか方法に頼ってしまい、なぜ自分がこの運動が必要なのかという原因を捉えられていないとなかなか変化は起こりにくいです。
自分の身体の状態がわからず、「なぜ？」このような症状が出ているのかが分からなければ、適切な運動方法は選択することができません。
仮に良くなったとしてもたまたまの可能性があり、なぜ？が分からないままなので、また同じような症状を繰り返してしまう恐れがあります。
しかし、自分の身体の状態を知って、適切な運動を選択するのは難しいですよね...
自分で解剖学や運動学を学ぶ方もいるかと思いますが、それだと時間がかかりますので、一番手っ取り早いのは専門家に直接聞くことだと思います。
車を修理する時も、自分でできる方もいるかと思いますが、多くの方は車修理のプロにお願いしますよね？
それと同じで、身体の専門家に、今自分の身体がどんな状態で、何をすることで改善が見込めるのかを確認するべきかと思います！
そこで「誰に」お願いするのかが悩むところかと思いますが、ウェブサイトや口コミを見た時に実績があるところや、個人的には受動的な施術だけでなく、能動的に身体を動かして治すようなサービスを提供しているところがオススメです。
自分の身体なので、誰かの手によって変えられた姿勢よりも、自分の頭で考えて身体を動かして修正した姿勢や動きの方が、長期間いい状態が持続しやすいはずです。
当店では必要に応じて徒手的な施術も行いながら、ピラティスをベースとした運動を提供して、お客様自身に身体を動かしてもらいながら、お悩みの改善を目指していきます。
これまでなかなか症状が改善せずに悩んできて方は、ぜひ一度当店の体験セッションを受けてみてはいかがでしょうか☺️？
住所：茨城県つくば市学園の森3丁目20-1MeeToco N I号室
アクセス：つくばエクスプレス研究学園駅より車で9分
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