こんにちは！
ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊
近年、健康に対する意識の高まりもあり、トレーニング施設が増えてきています。
その中で、自分はどこに通うべきなのか悩まれる方もいるのではないでしょうか？
そんなあなたにトレーニング施設を選ぶ際のポイントをお伝えします！
1. 自分はどんな目的で運動を始めたいのか？
まずは、自分はこれから運動を始めることによってどのようになっていきたいのかを明確にしておくことが大切です。痛みを改善したいのか？ダイエットしたいのか？ストレス解消したいのか？単純に運動を楽しみたいのか？ここがはっきりしなければ、それを叶えてくれそうな場所は選択することができません。
2. 目的に合った機材が揃っているのか？
自分の目的が明確になったら、その目的を叶えるために必要な機材はその場所にあるのか確認が必要です。機材が無くてもトレーニングできることもありますが、自分の目標により早く近付くために有効なツールがあることが理想です。
3. 目的を叶えてくれそうなスタッフがいて実績があるのか？
トレーニングをお願いするスタッフはどのような資格を持っていて、どのような経験をしてきて、どのようなお客様を改善してきた実績があるのか確認が必要です。自分の目的に近い方をこれまでに対応して達成した実績があれば、自分の目的も達成できる可能性が高まります。
このようなポイントを押さえてから施設を選ぶと、より充実したトレーニングを行うことができるかと思いますので、ぜひ参考にしてみてください😌
住所：茨城県つくば市学園の森3丁目20-1MeeToco N I号室
アクセス：つくばエクスプレス研究学園駅より車で9分
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