こんにちは！
ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊
皆さん、今の自分の身体は十分に動かせていますか？
日常生活に問題なく過ごせているなら「十分」と感じるかもしれませんが、実はちょっとした違和感や不調を抱えていませんか？
たとえば...
「長時間同じ姿勢でいると腰が重い」
「デスクワークのせいで、首や肩がガチガチ」
「歩いている時や階段を上る時、膝が少し痛む」
これらの不調は軽くても、放っておくと将来に大きな影響を与える可能性があります。
私はこれまで多くの方が、
「昔から感じてたけど、特に対策しなかったら悪化してしまった」
と言って後悔する姿を見てきました。
今は30〜50代で大きな問題なく動けているかもしれません。
しかし、年齢を重ねて60〜80代になったとき、症状が深刻化してからでは、思うように動けなくなってしまうかもしれません。
筋力や体力が落ち、回復力が低下してしまうと、治すための努力が追いつかなくなることもあります。
大切なのは、「今日が人生で一番若い日である」ということです。
これからの人生を健康で、家族と幸せな時間を過ごすためには、今こそ運動を始める絶好のタイミングです！
仕事やテストと違い、身体の不調は後から修正が効かないことが多いです。
少しの違和感や不安を見過ごさず、将来の健康を守るために今から対策を取りましょう。
今抱えている症状に不安がある方、どうぞお気軽に当店までご相談ください！
私たちが全力でサポートします✨
住所：茨城県つくば市学園の森3丁目20-1MeeToco N I号室
アクセス：つくばエクスプレス研究学園駅より車で9分
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