こんにちは！
ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊
SNSをみていると「〇〇にはこの運動！」や「〇〇だけで変わる！」といった動画がたくさんありますが、果たして本当にそれで身体は変わるのでしょうか？
SNSでの発信は万人受けでそれを見た1人1人に合っているとは限りません。
変化が出ることもありますが、効果が全く出なかったり逆に悪化してしまうこともあります。
大切なのは、方法だけを探すのではなく、なぜ自分がこの運動が必要なのかの根拠を探ることです。
何かに失敗した時にその失敗した原因が分からなければまた同じことを繰り返してしまいますよね？
それと同じで、自分の身体が今どんな状態で、その状態になった原因として可能性の高いものを考え、改善するために必要な運動やその他の対処として何が必要なのかを考えていかなければ、求めているものは手に入りにくいのです。
どうしても、人は楽な方に手を伸ばしたくなってしまうので、「〇〇だけ！」とか「1日1分で変わる！」とかのキャッチーなワードに飛びつきたくなってしまい、そういった動画は伸びやすいですが、もっと地味でコツコツとやらないといけないようなものが、一番重要であることが多いです。
当店では、お客様が本当に求めているものを叶えるために、何が必要なのかを一緒に考えながら運動を進めていきます。
方法だけでなく、なぜやらないといけないのかを、自分の身体の特性から知りたい方は、ぜひ一度当店の体験セッションを受けにきてみてください☺️
住所：茨城県つくば市学園の森3丁目20-1MeeToco N I号室
アクセス：つくばエクスプレス研究学園駅より車で9分
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