こんにちは！
ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊
私のスタジオには姿勢改善や痛み・不調を改善したい方に多くご来店いただいています。
知識・技術共にまだまだではありますが、今持っているものを最大限出し切って1人1人のお客様の対応をさせていただいています。
ご来店いただいたお客様から話を聞くと、初めてピラティスなどのパーソナルトレーニングを受けるという方もいらっしゃれば、他のスタジオで悩みを改善するために通っていたけど、思うような効果を得られず当店へ来られたという方もいらっしゃいます🤔
他のスタジオではどのようなものを行っていたのかを伺うと、何人かのお客様に対して1人のインストラクターがマイクを使って指示をして身体を動かしていたり、動画が流れるのでそれを見ながら真似をして身体を動かすというものもありました。
果たして、それで効果は出るのでしょうか？
もちろん、それらの運動を否定しているわけではなく、そのようなやり方が合っている方もいれば、後々そのような運動が合うフェーズに来る場合もあります😌
しかし、姿勢の悩みや身体の症状を改善したいとなった場合、個別性の得られにくいグループレッスンや動画を真似するエクササイズではなかなか効果は得られにくいかと思います。
パーソナルトレーニングは単価も高く、敷居が高いと思う方もいるかと思いますが、長期的な目線で見た時に、早くお悩みが改善しやすいのはパーソナルトレーニングで、改善した後にグループレッスン等に通ってコストを下げた方が効率的なのではないかと考えます☺️
私のスタジオでも、初めは月4回で来店していただいた方でもお悩みが改善してきたら頻度を下げたり、自己管理方法などの提案もさせていただいています。
決して無理に長期間通わせることはなく、その方のニーズに合わせてプランの提案をさせていただくので、本気で早期に症状を改善したい方は、ぜひ一度当店に訪れてみてはいかがでしょうか💪？
住所：茨城県つくば市学園の森3丁目20-1MeeToco N I号室
アクセス：つくばエクスプレス研究学園駅より車で9分
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