こんにちは！
ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊
「ずっと立っていると腰が痛い...」
「肩を挙げると痛い...」
「動き出しで膝が痛い...」
こんなお悩みをお持ちの方が多いかと思いますが、皆さん痛い部位にだけ何かしら対処を行っていないですか？
実は痛みの場所は本当の原因でないことが多いのです😳
例えば、足首の硬さがあるとすると、立っているときの足の着き方は変わるので、その上にある膝や股関節、腰の位置関係も変わってきます。
それにより筋肉の使われ方もアンバランスになるため、負担が蓄積した結果、痛みとして現れることが多いです。
これを聞くと、痛みのある腰や膝だけに対して対処を行うのではなく、足首の動きに対して対処しなければ症状が改善しにくいとイメージできますね💡
今まで腰が痛いからといって、腰に湿布だけ張っていたり、腰のマッサージだけ受けていた方は要注意です⚠️
全身の姿勢や動きのバランスから、なぜそこに負担が生じたのかを考えて対処しなければ、あなたの痛みは一時的に良くなったとしても再発します😱
当店では、理学療法士としての知識や経験をもとに、皆さんの身体の痛みや不調が長期的にでないような身体作りを目指していきます💪
お身体のことで悩みがある方は、ぜひ一度当店をご利用してみてはいかがでしょうか😌？
住所：茨城県つくば市学園の森3丁目20-1MeeToco N I号室
アクセス：つくばエクスプレス研究学園駅より車で9分
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