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自分の身体は自分でコントロールできるべし!

こんにちは!

ピラティス&コンディショニング BeX代表の米川です😊


皆さんは自分自身の身体を自由自在に操ることができますか?

もちろん曲芸のようにレベルの高いことは求めませんが、最低限日常生活で必要なレベルの動きはコントロールできる状態でいたいです👍


でも、普通に日常生活できてるし…と思う方もいるかと思いますが、正しく身体をコントロールできない状態で生活し続けた結果、身体のどこかに痛みや不調を来している場合が多いです😱


日常生活の身体の動きを部分的に分けてトレーニングすると、実はできていない動きに気付くと思います💡

また、その動きを鏡で見たり、触られて修正されたりするとできるけど、それらを無くしたらできなくなってしまうこともあります😳


普段、自分自身の動きを常に鏡で確認したり、誰かに直してもらって生活するわけにはいかないので、トレーニングの中で最終的には正しい動きを無意識下でできるような状態を目指したいです😌


そうすると、痛みや不調の起こりにくい身体を保つことができるはずです💪

このような状態にして、現在の痛みや不調の改善や将来の予防をしていきたい方は、ぜひ一度当店を利用してみてはいかがでしょうか?



住所:茨城県つくば市学園の森3丁目20-1MeeToco N I号室

アクセス:つくばエクスプレス研究学園駅より車で9分

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