自分の身体を理解することが理想の姿勢を手に入れる第一歩！

こんにちは！

ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊

「もっと綺麗な姿勢を手に入れたい！」とお考えの方、多いのではないでしょうか？

理想の姿勢を手に入れるには、筋トレやストレッチ、ピラティスだけで本当に十分なのでしょうか？

一時的にこれらを行うことで効果を感じることもありますが、残念ながら、その変化が持続しないことも少なくありません。

では、どうすればその変化をキープできるのでしょうか？

まず必要なのは、 「理想の姿勢とはどんな状態なのか？」 を理解すること、そして 「現在の自分の姿勢がどうなっているのか？」 を知ることです。

ただ人に言われるままに運動をしても、正しい姿勢や動き方を自分で理解していなければ、いずれ元の使い慣れた動きや姿勢に戻ってしまいがちです。

例えば勉強でも、答えだけを覚えるのではなく、問題の本質を理解してこそ、次に活かせるようになりますよね？姿勢改善も同じです。

本気で変化を求めるなら、自分の体についてしっかりと知ることが最短ルートです！一方で、「運動を楽しみながら気軽に取り組みたい」という方もいるでしょう。

その場合は、あまり深く考えすぎず、気楽に進めることも大切です。

どちらを目指すにせよ、スタッフと相談しながら、自分に合った方法を見つけていくことが成功への鍵です。

当店では、あなたの目標やお悩みに寄り添い、一人ひとりに合ったトレーニングプランを提案します！

ぜひ、私たちと一緒に楽しみながら理想の姿勢を目指してみませんか？💪

まずは、お気軽にスタッフまでご相談ください😊

住所：茨城県つくば市学園の森3丁目20-1 MeeToco N I号室

アクセス：つくばエクスプレス研究学園駅より車で9分