身体を自由に操る力を手に入れよう！日常を変えるトレーニングとは？

こんにちは！

ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊

突然ですが、皆さんは自分の身体を思い通りに動かせていますか？曲芸のような高度な技術は必要ありませんが、日常生活を快適に過ごすための基本的な動きがスムーズにできることはとても大切です👍

「普通に生活できているし、大丈夫！」と思う方もいるかもしれませんね。でも、実は身体の動きをしっかりコントロールできていないことで、後々痛みや不調を引き起こしている場合が少なくありません😱

例えば、特定の動きを分けてトレーニングしてみると、「あれ？実はうまくできていない…」と気づくことがあります💡 鏡を見たり、専門家に指導してもらうと一時的にできるようになっても、そのサポートがなくなると途端に難しくなることも珍しくありません😳

私たちの日常生活では、常に鏡を見たり、誰かに直してもらうわけにはいきません。

だからこそ、トレーニングを通じて「正しい動き」を無意識にできる状態を目指すことが重要なんです！

その結果、身体に痛みや不調が起こりにくくなり、より健康的で快適な日常を手に入れることができるはずです💪✨

「今の痛みや不調を改善したい」「将来のトラブルを未然に防ぎたい」と思っている方は、ぜひ一度当店にお越しください！

皆さまのご利用、心よりお待ちしております☺️

住所：茨城県つくば市学園の森3丁目20-1 MeeToco N I号室

アクセス：つくばエクスプレス研究学園駅より車で9分