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運動する場所は目的や希望から考えると良い!

こんにちは!

ピラティス&コンディショニング BeX代表の米川です😊


皆さんは「運動をしよう!」となった時にどの場所を選択しますか?

どこでやるのがいいのかな?と悩んだことはないでしょうか?


お金をかけなければ、自宅でYouTubeを見ながらトレーニングしたり、外に走りに行ったりできますし、24時間ジムの会員になれば月額8,000円程度でトレーニング器具が使い放題です。


ただ、それらは皆さんにとって必ずしも合っているとは限りません😔


人それぞれ目的が違いますし、性格も違うので、自分に合っていない場所を選択してしまうと、せっかく始めたのに長続きしない場合があります。


私はパーソナルトレーニング指導を普段行っているので、以下のような方はパーソナルトレーニングがおすすめと考えています💡


・自分にあった正しい方法で効果をしっかり出したい。

・人目を気にせずトレーニングしたい。

・気軽に相談できるトレーナーがいてほしい。

・痛みを抱えていてその症状を改善したい。


こういった考えをお持ちの方は断然パーソナルをおすすめします✨

自分でメニューを考えなければならない自宅でのトレーニングや24時間ジムは、トレーニングや身体に関する知識がなければなかなか思うように効果を出しにくいですし、グループレッスンが行える場所では正しく動けていないまま運動が進んでしまう場合もあります😱


もちろん、パーソナル以外の運動が悪いというわけではなく、自分の目的と合っていれば、長く楽しく続けることができると思います☺️


自分の目的や希望が上記のようなものである場合は、ぜひ一度当店で体験を受けてみてはいかがでしょうか💪?



住所:茨城県つくば市学園の森3丁目20-1MeeToco N I号室

アクセス:つくばエクスプレス研究学園駅より車で9分

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