こんにちは！   ピラティス＆コンディショニングBeX代表の米川です😊 当スタジオでは、ピラティスを通じて「痛みや不調の改善」を主な目的とした運動プログラムを提供しています。 しかしながら、場合によっては他の医療機関などの対応を優先すべきと判断するケースもございます。...

こんにちは！ ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊 最近、SNSで「このストレッチで○○が改善！」や「××にはこの筋トレ！」といった情報がよく見られますが、それは本当にすべての人に効果があるものでしょうか？ 確かに、効果を感じられる方もいます。...

こんにちは！ ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊 「腰痛がずっと続いているけど、いつか良くなると思ってそのまま…」 「もう数年前から腰が痛いけど、まあそのうち治るかな」 そんな声、私もよく耳にします。...