こんにちは！ ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊 「腰痛がずっと続いているけど、いつか良くなると思ってそのまま…」 「もう数年前から腰が痛いけど、まあそのうち治るかな」 そんな声、私もよく耳にします。...

こんにちは！ ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊 「時間さえあればもっとできるのに…」「なんで1日ってこんなに短いの？」 こんな風に思ったことはありませんか？ 実は、私も何度もそんな気持ちになっていました😅...

こんにちは！   ピラティス＆コンディショニング BeXの米川です😊 最近、健康志向がますます高まっているのを感じますよね。 パーソナルトレーニングやグループレッスンが提供されているスタジオがどんどん増えている中で、「結局、どちらが自分に合っているんだろう？」と思ったこと...