こんにちは！ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊 皆さんは「ローカル筋」と「グローバル筋」という言葉を聞いたことがありますか？ 簡単に説明すると、ローカル筋は体幹の深層にあるインナーマッスルで、グローバル筋は表層のアウターマッスルを指します💡...

こんにちは！ ピラティス＆コンディショニング BeX 代表の米川です😊 実は、当店は本日1月13日で無事1周年を迎えることができました！ この1年間、一瞬で過ぎ去ってしまってあっという間でした😭 ここまで、大きな失敗をすることなく、無事に店舗運営をできたのも、日々ご利用...

こんにちは！ ピラティス＆コンディショニング BeX 代表の米川です😊 肩の痛みでお困りの方、多いのではないでしょうか？    「高いところの物を取ろうとすると肩が痛い」   「車の後ろの荷物を取ろうとすると肩が痛い」   こういった症状、あなたにも心当たりありませんか？...