こんにちは！ ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊 近年、ピラティスが大変な人気を集めていますね！ 最近はつくば市でもさらにスタジオが増えてきました🤔 さて、ピラティスを始める際に「動き方を覚えるだけで良いのか？」という疑問をお持ちの方も多いと思います...

こんにちは！   ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊 今回は特に男性の皆さんに向けたお話です。 もちろん、この記事を読んでいる女性の方々も、旦那様やご家族にぜひ教えてあげてください💪 「ピラティス」という言葉が最近はよく聞かれるようになりましたが、「...

こんにちは！   ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊 姿勢を改善し、体の不調を解消したいと考えたとき、どのような方法を選んでいますか？ マッサージやカイロプラクティック、整体など、多くの手段が世の中には溢れていて迷いますよね。...