こんにちは！ ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊 病院で痛みや不調を感じる部位のレントゲンを撮った経験がある方も多いのではないでしょうか？ 医師からの診断を聞き、少し安心された方もいらっしゃるかもしれませんね。...

こんにちは！ ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊 突然ですが、皆さんはご自身の身体の仕組みを意識しながらトレーニングをしたことはありますか？「身体のことを考えるのは難しそう…」と思う方も多いかもしれませんね。...

こんにちは！ ピラティス＆コンディショニング BeX代表の米川です😊 最近、ピラティスの人気が高まり、興味を持って始めようとする方が増えてきましたね！ 私たちのスタジオにも、「YouTubeで見て気になった」「モデルさんがやっていたのを見て試したくなった」という方が多くい...